Марія Іванівна
Старший інструктор йоги
25 років досвіду в йозі та медитації. Спеціалізується на адаптованих практиках для людей після 50. Сертифікований терапевт з йоги.
Друге дихання після 60:
Ваш шлях до гармонії
Відкрийте для себе силу м'якої йоги, дихальних практик та медитації. Покращуйте якість життя, знаходьте внутрішню рівновагу та насолоджуйтеся кожним днем у колі однодумців.
Команда експертів
Наші досвідчені інструктори спеціалізуються на роботі з людьми старшого віку. Кожен має багаторічний досвід адаптації йогівських практик для максимального комфорту та користі.
Володимир Петрович
Експерт з дихальних практик
Фізіотерапевт з 30-річним стажем. Розробник унікальних дихальних технік для покращення загального самопочуття та підвищення життєвої енергії.
Олена Андріївна
Спеціаліст з медитації
Психолог і практик медитації усвідомленості. Допомагає знайти внутрішню гармонію та розвинути ментальну стійкість через древні практики мудрості.
Оберіть свій шлях
Базовий тариф включає всі необхідні практики для початку вашої подорожі. Додайте додаткові опції для більш глибокого занурення в світ йоги та медитації.
Базовий тариф "Гармонія"
1200 ₴
на місяць
Що включено:
- 8 групових занять на місяць
- Доступ до онлайн-медитацій
- Персональні рекомендації
- Спільнота однодумців
Додаткові опції:
Індивідуальні консультації
+400 ₴
Масажна терапія
+600 ₴
Ароматерапія
+300 ₴
Чому обирають ZenPath Project
Наш підхід базується на багаторічному досвіді роботи з людьми старшого віку та глибокому розумінні їхніх особливих потреб у фізичній активності та духовному розвитку.
Індивідуальний підхід
Кожна програма адаптується під ваші фізичні можливості та особисті цілі. Ніяких дискомфортних вправ — тільки м'які, ефективні практики для вашого комфорту та благополуччя.
Досвідчені інструктори
Наша команда — це кваліфіковані спеціалісти з багаторічним досвідом роботи з людьми старшого віку. Ми розуміємо ваші потреби та створюємо безпечне, підтримуюче середовище для розвитку.
Спільнота підтримки
Приєднуйтеся до теплої спільноти однодумців, які також обрали шлях активного та усвідомленого життя. Разом ми створюємо атмосферу взаємної підтримки та натхнення.
"Вік — це не перешкода, а можливість розкрити нові грані себе. Кожен день дарує нам шанс стати кращими, мудрішими, спокійнішими."— Марія Іванівна, інструктор ZenPath Project
Розрахуйте свій тижневий план
Персональний калькулятор допоможе підібрати оптимальний план занять відповідно до вашого віку, рівня активності та цілей. Збережіть результати для відстеження прогресу.
Параметри розрахунку
Ваш персональний план
Йога
Медитація
Дихальні
Всього
Рекомендації:
Оберіть параметри для розрахунку персонального плану
Історія розрахунків
Тижневий розклад
Приклад структурованого тижня з поєднанням різних видів активності для досягнення максимального ефекту та збереження мотивації.
Понеділок
М'яка йога
Дихальні вправи
Дихальні вправи
Вівторок
Прогулянка
Медитація
Медитація
Середа
Йога для балансу
Розтяжка
Розтяжка
Четвер
Дихальні практики
Релаксація
Релаксація
П'ятниця
Активна йога
Медитація ходьби
Медитація ходьби
Субота
Групове заняття
Спілкування
Спілкування
Неділя
Відпочинок
Легка розтяжка
Легка розтяжка
Відгуки наших учасників
Дізнайтеся, як практики ZenPath Project змінили життя людей різного віку та допомогли знайти новий сенс у повсякденності.
Анна Григорівна, 65
★★★★★
"Завдяки ZenPath я знову відчуваю радість руху. М'які вправи допомогли покращити мою гнучкість, а медитації принесли спокій у душу. Дуже дякую за індивідуальний підхід!"
Іван Михайлович, 72
★★★★★
"Ніколи не думав, що йога може бути такою доступною в моєму віці. Інструктори уважні, а атмосфера дуже тепла. Відчуваю себе молодшим на 10 років!"
Лідія Петрівна, 68
★★★★★
"Спільнота ZenPath стала для мене другою родиною. Тут я знайшла не тільки здоров'я, але й нових друзів. Рекомендую всім, хто шукає активне довголіття!"
Розпочніть свою подорож
Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами для обговорення найкращого варіанта занять відповідно до ваших потреб та можливостей.